Da chúng ta sẽ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố như: nhiệt độ, tia cực tím, cách chăm sóc, …những chúng ta cũng nên chú ý những mẹo nhỏ mà my pham RIORI giới thiệu sau đây để hạn chế sự hình thành những nếp nhăn không mong muốn:
# Nằm ngửa khi ngủ
Một vài tư thế khi ngủ là nguyên nhân gây nên những nếp nhăn cho khuôn mặt khi thức dậy. Ví dụ như nằm nghiêng sẽ làm tăng nguy cơ bị các nếp nhăn ở má và cằm. Ngủ sấp sẽ làm những nếp nhăn trên trán xuất hiện rất sớm. Vậy nên, nằm ngửa khi ngủ sẽ giúp hạn chế được những nếp nhăn trên khuôn mặt.
# Uống nhiều cacao
Cacao chứa một lượng flavon epicatechin rất cao. Những chất này bảo vệ da chống lại những tác hại của tia cực tím của mặt trời. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sự lưu thông máu và làm cho da mềm mại hơn.
# Ăn nhiều cá
Hãy ăn nhiều cá hồi và các loại cá biển khác bởi chúng rất giàu protein. Đây là chất không thể thiếu được đối với quá trình tái tạo các lớp biểu bì. Các loại cá này cũng chứa nhiều axit béo, omega – 3… – những chất bảo vệ và nuôi dưỡng cho da luôn trẻ đẹp.
# Đeo kính râm khi ra ngoài nắng
Một vài biểu cảm của gương mặt như nheo lông mày sẽ dấn tới hình thành các nếp nhăn trên da mặt. Do đó, bạn hãy nhớ đeo kính râm khi đi ngoài trời nắng, đặc biệt là đi tắm biển… Kính sẽ giúp bạn giảm nhăn đồng thời bảo vệ mắt tránh tin cực tím.
# Không nên dùng xà phòng để rửa mặt
Nếu bạn lạm dụng xà phòng để rửa mặt, nó sẽ phá hủy lớp lipit tự nhiên bảo vệ lớp biểu bì và do đó tạo điều kiện cho việc xuất hiện những nếp nhăn. Giải pháp cho việc làm sạch da mặt là: nếu sử dụng xà phòng rửa mặt hãy dùng xà phòng không chứa chất bảo vệ. Tốt nhất là hãy dùng sửa rửa mặt.
# Ăn nhiều đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương
Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đậu tương ngoài việc tác dụng bảo vệ da khỏi những tác hại của tia cực tím thì nó cũng như là một loại kem dưỡng trắng da , làm cho da trắng sáng hơn. Đậu tương và các sản phẩm làm từ đậu tương chứa rất nhiều vitamin, protein…, giúp tái tạo lớp biểu bì 6 tháng sau khi bắt đầu dùng các sản phẩm này.
# AHA – axit tự nhiên chất chống nhăn
Các axit tự nhiên có từ hoa quả sẽ giúp làm sạch sẽ mặt của tế bào da, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện các nếp nhăn, đặc biệt là các nếp nhăn quanh vùng mặt. Một vài nghiên cứu cho biết tập trung một lượng AHA cao có thể giúp thúc đẩy việc sản sinh collagen.