TĂNG CÂN BẰNG CÁCH CHẠY BỘ
Nghe thật lạ phải không? Chạy bộ đốt cháy năng lượng thì làm sao có thể tăng cân?
Là một bộ môn đơn giản, và mọi lứa tuổi đều có thể luyện tập được. Bằng việc áp dụng cách chạy bộ hiệu quả kết hợp chế một chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp quá trình tăng cân, bồi bổ...