Táo bón có thể do thức ăn, thiếu nước uống nhưng cũng có thể do bệnh lý như: Đại trường dài hay các bệnh lý ở đại tràng, u đại tràng, túi thừa đại tràng dãn lồng đại tràng... Những trường hợp bệnh lý cần được soi đại tràng và thầy thuốc sẽ kết luận để tìm ra nguyên nhân. Nếu chỉ đơn thuần do không biết về cách chống táo bón, tui khuyên ngoài các nội dung do ăn chuối, đu đủ, thanh long thì cần thiết phải ăn rau có nhiều chất xơ, uống đủ nước. Trung bình mùa hè uống từ 1,5 lít đến 2 lít nước/ngày. Ngòai ra, cần tập thói quen đi đại tiện đúng giờ hàng ngày và có thể sáng ngủ dậy xoa bụng từ bên phải sang bên trái theo chiều kim đồng hồ, tạo nhu động ruột và đồng thời phải nghĩ đến đi đại tiện. Trường hợp làm như vậy vẫn không kết quả thì lúc đó chúng ta mới cần đến thuốc. Có nhiều loại thuốc chống táo bón như: thuốc đặt hậu môn để kích thích đại tiện, có thuốc uống để kéo nước trong thành ruột vào trong ruột để chống táo bón.