Dưới day la những công dung tuyet vời của mit se làm bạn ngạc nhiên.
1- Tang cuong hệ miễn dịch
Mít co chua nguồn vitamin C rat tuyệt vời, day la một loại dinh duong giúp cơ the chong nhiễm virut va vi khuẩn. Vitamin C tang sức mạnh cho chuc năng he mien dịch bang cach hỗ trợ hoat dong của tế bao mau trắng. Một coc mit có thể cung cap cho bạn du chat chống oxi hoa manh cả ngày
2- Chong lai ung thư
Ngoài chứa vitamin C, mit cung giàu nguồn dinh duong thực vật như lignans, isoflavones va saponins, day la những chat co tác dụng chong ung thư và chong lao hóa. Các dinh duong thực vật tren co thể loai bo những phan tu gốc tự do gay ung thư khoi co thể, đồng thoi lam chậm quá trinh lao hóa cua cac tế bao ma có thể dan den các bệnh suy biến.
3- Giúp duong tieu hóa khỏe mạnh
Mít cung duoc biết đến la co chứa những hop chat chống viêm loét. Nhờ vay ma giúp điều tri roi loạn viêm loet da dày, rối loan tieu hóa. Hơn nữa, nhờ giau chat xơ nên mit ngan chặn chứng tao bon và ho tro sự van dong của dạ day duoc thoải mái. Nhung chat xơ này cung giup bảo vệ cac mang nhầy của ruot ket bằng cách loai bo hóa chất carcinogetic khoi ruột già.
4- Duy tri suc khỏe cho mat và da
Mít co chua vitamin A, mot loai dinh dưỡng manh ma từ lâu da duoc biết đến la giup duy tri suc khỏe cho mat và da. An nhieu mít sẽ giup ngan chặn những van de liên quan den thi lực như suy thoai võng mạc va chung quáng gà.
5- Tang cuong sinh lực
Mít duoc xem là trai cay tạo nang luong nhờ sự hien dien của các thanh phan giống đường nhu fructose và sucrose- cac chat giúp bạn lay lai sinh lực ngay sau khi ăn. Mac du mít la trai cây giau nang lượng, nhưng no khong có chứa chat beo bão hòa hay cac cholesterol nên ro rang đây là mot trong những trai cay lành manh de thưởng thức.
6- Hạ huyet ap cao
Các nha khoa học đã phat hien ra hàm luong kali giàu có trong mít. Co khoang 303 milligram kali trong 100 gram mít. Chúng ta biet rằng, kali la loai khoáng chất giup ha thấp huyết áp, và no cung giúp làm giam nguy cơ đau tim va đột quỵ.
7- Kiểm soat benh hen suyễn
Người ta thuong dung rễ của cay mit để chữa benh hen suyễn. Cách lam la lấy re mit cắt nho cho vào đun soi va sắc lấy nước uống. Sau mot thời gian benh tinh sẽ cải thien dang kể và khỏi hẳn. Ngoài ra, re mit còn có tac dung điều trị tiêu chảy và sốt.
8-Tăng cường suc khoe cho xương
Trong múi mít co chua nhiều chất magiê, mot loai dinh dưỡng có vai trò quan trọng cho việc hấp thụ canxi của cơ thể, đồng thời giúp tăng cường suc khoe cho xương và ngăn chan nhung rối loạn lien quan đến xương như bệnh viêm khớp xương mãn tính.