uhm đúng là nhịn ăn là giảm cân..ko những vậy còn tiết kiệm được nhiều thứ nữa,tiền nè đô ăn cho người khác, và cả đất và không khí để thở nữa,nhịn ăn mà không đúng cách có thể dẫn đến suy sụp cơ thể,truỵ tim mạch tụt canxi trong máu V..V
CÁch tốt nhất nên tập thể dục,uống nuớc nhiều vào không ăn những thức ăn có chất béo...
cần thêm hướng dẫn liên lạc:0953836057