Dùng trái cây thế nào cho tốt?

D

duck_lee

New Member
Trái cây rất tốt đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, sử dụng trái cây như thế nào để nó có thể phát huy hết chức năng vốn có của nó lại không phải là chuyện đơn giản. Theo mình thì ăn trái cây tươi tốt hơn uống nước ép vì khi "chế biến" trái cây tươi thành các loại nước ép trái cây, bạn đã "vô tình" đánh mất đi hàm lượng chất xơ vốn có của nó. (Trường hợp mua nước ép đóng hộp còn có phụ gia và các chất bảo quản nữa)

Ngoài ra, khi uống nước ép bạn thường có thói quen bỏ thêm đường, nếu điều này thường xuyên xảy ra sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bị dư thừa hàm lượng đường trong cơ thể, sẽ gây nên những căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường...

Chính vì thế, bạn hãy thay việc uống nước ép hoa quả bằng cách ăn hoa quả tươi mỗi ngày.
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời ở đây.
Các chủ đề có liên quan khác
Tạo bởi Tiêu đề Blog Lượt trả lời Ngày
T Mình nghe nói nuớc ép trái cây rất tốt cho sức khoẻ ,nhưng lại có tin là dùng nhiều sẽ co tác dụng p Ẩm thực 2
C Hệ đo Gradient từ trường trái đất bằng phương pháp cộng hưởng từ hạt nhân và đo biến thiên từ trường trái đất dùng biến từ màng mỏng từ Khoa học Tự nhiên 0
Q Word 2013 không thể dùng chuột trái bôi đen được Thủ thuật tin học 8
R Đặc điểm tiêu dùng của khách du lịch Trung Quốc và một số giải pháp thu hút khách du lịch Trung Quốc Văn hóa, Xã hội 0
R Các nhân tố ảnh hưởng đến ý định mua hàng điện tử tiêu dùng trực tuyến của khách hàng ở TPHCM Luận văn Kinh tế 0
R Hệ Thống Khóa Cửa Thông Minh dùng Arduino Khoa học kỹ thuật 0
D Xây dựng ứng dụng web cho thuê xe giữa người dùng Easycar sử dụng Mern stack Công nghệ thông tin 0
D Thiết kế, chế tạo mô hình giả lập hệ thống điều khiển ABS dùng trong giảng dạy Khoa học kỹ thuật 0
D Thực trạng hoạt động cho vay tiêu dùng tại Ngân hàng Thương mại Cổ phần Việt Á Chi nhánh Bình Dương Luận văn Kinh tế 0
D Bảo vệ quyền lợi của người tiêu dùng bằng pháp luật hình sự một số nước trên thế giới – kinh nghiệm cho Việt nam Luận văn Luật 0

Các chủ đề có liên quan khác

Top