Gửi bạn một bài viết mà mình sưu tầm được trên mạng:
Tác hại của máy tính khi thường xuyên sử dụng
Trong cuộc sống công nghiệp hiện đại ngày nay, máy vi tính trở thành một phương tiện khoa học kỹ thuật không thể thiếu. Nhờ nó, rất nhiều công việc được xử lý một cách nhanh chóng. Làm việc với màn hình vi tính đã trở nên phổ biến ở hầu hết các cơ quan, văn phòng, ở nhiều ngành như Bưu điện, Ngân hàng, Hàng không…
Thế nhưng, trong cái tiện lợi bao giờ cũng đi kèm với những bất cập và có hại. Máy vi tính đem sự nhanh nhạy, tiến độ khẩn trương hơn trong công việc của bạn, song lại chính là nguyên nhân gây nên rất nhiều sự giảm sút sức khỏe của người sử dụng.
*Những hội chứng do máy tính gây ra:
Người lớn, trẻ em lúc thì mải mê công việc khi thì ham chơi các trò chơi trên máy(Việt Nam phát triển tin học và mạng internet chóng mặt nhưng hỏi nhiều người biết rằng họ chỉ cần internet để chơi và giải trí, việc này cũng chẳng sao nếu nó không làm bạn mất quá nhiều thời gian để học tập, làm việc, đặc biệt các em nhỏ luôn luôn không thể làm chủ mình với cám dỗ từ game online, offline; chat và vô số thứ khác, nhiều thứ lại thật sự nguy hiểm với tâm hồn non trẻ bồng bột của tuổi nhỏ, mình thì mấy đứa em nhỏ không cho chơi máy tính quá 45’, lên mạng chỉ vào một số trang game và nghe nhạc thôi, cần tìm kiếm thông tin học tập thì mình sẽ tìm cùng và chỉ giúp nó cách tìm; vui chơi giải trí thể thao tốt hơn cho sức khẻo của mọi người; nói là vậy làm được nó thì hơi khó). Trong cấu tạo máy vi tính, có một số yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Đó là bức xạ ion hoá gây đẻ non, sảy thai, rối loạn về da (làn da của họ có sắc thái không tươi mát, có sắc xạm, lỗ chân lông không thoáng) và đục nhân mắt; tiếng ồn (tiếng nghe thấy và tiếng siêu âm) gây rối loạn sinh lý và tâm lý…Điện từ trường có tần số cao cũng dẫn tới các hội chứng do máy tính gây nên. Chỉ số từ trường cho phép là 2m Gauss, nhưng thông thường điện từ trường quanh máy vi tính đo được là 3m Gauss, đặc biệt là những phòng có mật độ máy dày đặc. Stress vi tính là hội chứng mệt mỏi của những người thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy tính. Thời gian ngồi lỳ đơn điệu trước máy vi tính sẽ làm cơ thể mệt mỏi mà rất khó hồi phục lại. Hiện tượng khó thở do cơ thể bị nhiễm CO2 và các hợp chất bay hơi cao, thường xảy ra tại những phòng máy.
Hiện tượng giảm thị lực là một tác động nhiều nhất trong việc tiếp xúc thường xuyên và liên tục với máy tính. Nguyên lý tạo hình ảnh ở máy tính là sự quét liên tục với vận tốc cực lớn một dải sáng hẹp trên màn hình. Khả năng lưu giữ hình ảnh của hệ thống thị giác sẽ cho chúng ta cảm giác về một hình ảnh hoàn chỉnh. Tuy nhiên đó chỉ là cảm giác, còn hình ảnh hoàn chỉnh chỉ có trên màn hình tinh thể lỏng. Trong đời sống sinh học của mắt, trung bình con người chớp mắt 20 lần/phút, nước mắt từ đó được điều chỉnh hợp lý đủ để làm ướt mắt. Trong điều kiện làm việc tập trung cao độ trước màn hình, số lần chớp mắt sẽ giảm xuống còn 7 lần/phút, do đó sẽ tạo ra hiện tượng khô, cay và nóng mắt. Các biểu hiện này càng rõ nét với những người sử dụng máy tính trên 40 tuổi.
*Những biểu hiện phổ biến ở người sử dụng máy vi tính:
Những biểu hiện của bệnh nghề nghiệp ở người thường xuyên sử dụng máy vi tính là mệt mỏi ngày càng tăng và sự mệt mỏi thường xuất hiện sớm, chẳng hạn khi bất chợt phải làm việc chân tay nặng hay đi du lịch leo núi... bạn luôn là người xuống sức và tỏ ra mệt mỏi rõ rệt so với người sử dụng máy tính ít và không thường xuyên thức khuya. Sự mệt mỏi thường thể hiện về thể xác với cảm giác khó chịu, đau cơ, cứng cơ và còn gặp cả tổn thương cơ xương. Sự mệt mỏi về tinh thần với biểu hiện buồn phiền, chán nản, mất tập trung(cái này biểu hiện ở việc bạn làm việc thường không nhanh chóng đạt được kết quả hay phân tâm), dễ cáu giận và chóng mặt. Sự mệt mỏi về thị giác với các biểu hiện mỏi mắt, mắt bị kích thích, nhức đầu, nhìn hình ảnh bất thường, thị lực giảm.
Như vậy, có ba loại mệt mỏi xảy ra với những người thường xuyên sử dụng máy tính. Sự mệt mỏi cơ xương phát sinh do phải duy trì lâu dài tư thế lao động, hậu quả cuối cùng là động tác cứng, khó chịu, thiếu thoải mái, đau mỏi và giảm tạm thời khả năng làm công việc khác. Sự mệt mỏi về tinh thần hay mệt mỏi do lao động trí óc, lao động kỹ xảo cũng có thể gây nên sự nhàm chán, giảm khả năng tập trung, dễ cáu giận và cuối cùng là giảm năng suất lao động. Sự mệt mỏi thị giác do tập trung thao tác máy vi tính làm mỏi mắt, kích thích mắt và có thể làm thay đổi chức năng tạm thời.
