Món ăn nào chữa táo bón?

[lynkxu_luvmubra]

Món an nao chữa táo bón?

 

[tranmanh8x18]

1. Món canh:

- Rau mồng tơi.

- Rau dền đỏ.

- Muối va gia vị.

Hai thu bang nhau, nấu an hang ngày.



2. Khoai lang củ:

Nấu chín an moi ngày.



3. Dầu vừng (mè đen): 10 ml.

Mật ong: 15 ml.

Hai thu hoa lẫn nhau, uong 1 lần/ngày (dùng trong mot tuần).



Ngoài ra, để phong ngua chứng táo bon khong nên dùng nhung thuc ăn cay nong va đồ uống chua nhieu chất kích thích, nen dung rau xanh, hoa quả; tránh ngồi lâu, nen van động (đi lại...); bồi bo suc khỏe, để cho co thể không bi hu suy.



Theo TNO