Phương pháp trị chứng đau lưng?

[coheocon_lovely]

Phương pháp trị chứng đau lưng?

 

[tha_nguoi_dung_8]

Ăn nhiều các loại rau họ cải



Chúng ta đều biết tầm quan trọng của Canxi đối với xương khớp, nhưng những chuyên gia Nhật Bản đã nhận thấy rằng còn một yếu tố rất cần thiết cho xương, đó là Vitamin K.



Vitamin K có nhiều trong các loại rau họ cải như súp lơ xanh, rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi), và nhiều loại rau có màu xanh sẫm khác.



Vitamin K giúp tích lũy canxi và làm tăng mật độ các tế bào tủy xương, giúp bộ khung xương cứng cáp, khỏe mạnh, và hoàn toàn có thể chống lại các tác nhân gây bệnh xương khớp.



Hạn chế mang vác nặng



Nếu túi xách hay chiếc cặp táp của bạn có trọng lương vượt quá 10% trọng lượng cơ thể thì được coi là quá nặng. Bạn cần biết mang vác đúng cách, đúng tư thế. Nên mang túi có quai dài, đeo vắt chéo qua ngực và cứ sau 20 phút, phải đổi vai đeo quai cặp 1 lần.



Ngủ đúng cách



Giường ngủ cứng không hề tốt cho lưng của bạn. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những người nằm ngủ trên giường có nệm êm sẽ có nguy cơ bị đau lưng thấp hơn những người nằm ngủ trên giường cứng.



Còn gối đầu thì sao? Không nên gối quá cao so với đường sống lưng của cơ thể. Nếu bạn thường nằm ngửa khi ngủ, thì không nên để cằm bị nén xuống ngực, còn nếu bạn quen nằm ngiêng, không nên để vai bị bẻ cong trong tư thế rướn người (vì gối cao).



Tập luyện để có cơ bắp săn chắc



Các bó cơ chắc khỏe sẽ đẩy lùi các nguy cơ về thoái hóa sống lưng. Bạn nên tập luyện điều độ 2 đến 3 lần một tuần, với bài tập đơn giản là nằm ngửa trên một mặt phẳng để lưng áp xuống bề mặt, đầu gối gập, bàn chân chống xuống sàn. Thực hiện động tác nâng hông lên, xuống, rồi gập bụng, sao cho các bó cơ lưng, bụng được luyện độ đàn hồi, sẽ khỏe hơn, chắc hơn.



Hướng tới một vóc dáng khỏe mạnh



Ngồi làm việc trước máy tính ít nhất 8 tiếng mỗi ngày sẽ đe dọa sống lưng của bạn. Nên ngồi loại ghế tựa thay vì ghế đẩu, hãy đặt 1 chiếc gối nhỏ ở sau lưng nếu ghế tựa của bạn không có đệm êm. Không nên ngồi quá lâu, cứ 20 phút nên đứng lên, vươn vai hay đi lại để sống lưng của bạn được vận động nhẹ.

 

[Randkin]

BÀI THUỐC DÂN TỘC CỔ

( hiệu quả như mong đợi )



Sử dụng Thuốc Nam thuốc Dân Tộc Cổ Truyền từ thiên nhiên với liều



lượng thích hợp sẽ không có tác dụng phụ nào rất an toàn cho cơ thể.

tuy là thuốc nam nhưng sử dụng với liều lượng rất thấp chỉ với



3,3gam/ngày,hiệu quả rỏ rệt sau vài ngày sử dụng .nhưng có hiệu quả



lâu bền ,kể cả các bệnh nhân lâu năm thuốc vẫn hiệu quả,tránh tái



phát nên điều trị lâu dài.



> không tác hại bao tử

> không gây buồn ngủ

& Sẽ cảm giác rất khỏe khoắn sau khi sử dụng thuốc ,thích hợp cho



mọi người già dù không có bện nghiêm trọng vẫn sử dụng được vói



liều thấp,uống cách khoảng.như một liều thuốc giúp lưu thông khí



huyết ,chống mệt mỏi , đau nhức cho cơ thể.



Thuốc này có tác dụng kháng viêm tại chổ,kháng viêm lên các dây



thần kinh, giúp máu huyết lưu dẫn đến các vùng bị viêm nhiễm,phục



hồi chức năng nâng đỡ của cột sống ,làm mềm cơ dể các dây thần



kinh không bị chèn ép quá mức là nguyên nhân dẫn đến đau nhức.

> Hiệu quả tuyệt đối với đau dây thần kinh tọa có yếu liệt chi,buồn mỏi



tê,nhức,suy giảm chức năng vận động,

> Đau dây thần kinh liên sườn

> Các chứng đau lưng ,vùng mông,đau vai ,gáy, cổ,mỏi gối,do thoái



hóa,gai,thoát vị,vẹo lệt cột sống

đau cơ,tê thấp,đau tê, buồn mỏi chân tay,đổ mồ hôi tay chân,chứng



lạnh bàn tay,bàn chân có bị chuột rút..

> Đau giây thần kinh có rối loạn chức năng đại,tiểu tiện

> Chứng đau, tê, mỏi ,sau tai biến

>Tác dụng tốt vói các cơn đau thắt ngực do bệnh động mạch vành gây



ra

> hỗ trợ bệnh nhân viêm tủy sống suy giảm chức năng vận động



HÃY LÊN LẠC VỚI CHÚNG TÔI

ở xa sẽ nhận thuốc qua đường bưu điện

sẵn sàng chia sẻ thắc mắc vấn đề có liên quan



Địa chỉ ;Tạ Mạnh Thủy ;109 Đồng Trai;Xã Định Hiệp ;Huyện Dầu Tiếng



;Tỉnh Bình Dương .



DT;0650 3 538 128......DĐ;0168 648 8116

Email; [email protected]

 

[anhhungxalo_21192]

Chao ban.voi benh nay toi biet mot nguoi rat gioi chuyen chua tri bang pp dong y .ban muon hoi gi hay goi cho ong ay xem.dt la 0912074280

 

[hang_3con_gau]

Phương pháp tốt nhất chữa đau lưng là dùng thuốc đông y. Vì hầu hết nguyên nhân gây đau lưng do Thân Hư, Khí huyết không lưu thông,

tùy theo chứng bệnh mà có bài thuốc thích hợp.

Bạn nên tham khảo thêm hay nhờ sự tư vấn của các chuyên gia tại trang http://www.baoanduong.com

chúc bạn sớm tìm được phương thuốc đặc trị.