Thức ăn nào giàu sinh tố A ?

[julietphuongdong93]

Thức ăn nào giàu sinh tố A ?

 

[hoatuyet_8891]

Thức ăn giàu sinh tố A bao gồm :

- Động vật : thịt bò, cá tươi v.v...

- Thực vật : Rau sà lách son, rau muống, rau bồ ngót, các loại củ quả có màu đỏ như đu đủ, cà rốt, cà chua, bí đỏ, gấc v.v...chào.

 

[vivannguyen26]

Hầu như các loại quả có màu đỏ đều chứa vitamin A: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, gấc

 

[bat_can_doi]

Thức ăn giàu sinh tố A gồm có:

Hoa quả: cà rốt, bí đỏ, dưa hấu, cà chua, hồng,...

Thức ăn: thịt bò hầm, súp rau, nước, cam,

 

[nhim_xu_violet]

Để nhận biết thức ăn giàu sinh tố A rất đơn giản

Đối với động vật: thịt của các con vật có màu đỏ thẫm như thịt bò...

Đối với rau củ: những loại rau có lá màu xanh thẫm: rau ngót, rau muống, rau cải, rau dền đỏ,cà rốt...

Đối với các loại quả có màu đỏ hay vàng như: gấc, cà chua, đu đủ, cam..