Xuất tinh sớm khi quan hệ

T

tra_cave

New Member
Cái này thật ra luyện tập cũng không khó lắm. Hàng ngày khi em đi tiểu thì đang đi em thử dừng lại mấy giây rồi tiếp tục nhé? Sau khi tập lâu em sẽ nâng cao thời gian ngưng khi đi tiểu. Nhiều người tập được 1 thời gian thì họ đã khống chế được việc bài tiết nước tiểu theo ý muốn.Đây là bài tập luyện cơ Vòng dẫn tinh dịch và nước tiểu mà bác sỹ hay tư vấn. Nếu em thik ăn xổi thì mua 1 miếng mỡ lợn sống, chấm thêm ít muối. Khi nào hành sự thì... cho vào mồm ngậm. Nếu em không cảm giác buồn nôn khi ngậm thì nó sẽ giúp em kéo dài thời gian lâm trận ít nhất là 3 lần. Chúc em vui. :D]" align="absmiddle" border="0" hspace="1" src="http://vatgia.com/images/wys/yahoo_bigsmile.gif" />
 
X

Xalbador

New Member
Nguyên nhân của hiện tượng xuất tinh sớm:



Những người bị XTS thường không thể nhận ra thứ mà các nhà liệu pháp gọi là "điểm không thể dừng lại". Đó là một cảm giác xảy ra vài tích tắc trước khi xuất tinh. Những anh chàng không bị XTS luôn nhận ra khoảnh khắc này và lập tức dừng lại hay thay đổi sự kích thích cho đến khi sự thôi thúc giảm xuống.



Có một số lý do cho vấn đề này. Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội vàng, hay gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và XTS sẽ trở thành một cố tật.



hay hiếm hơn, XTS là hậu quả của một trục trặc thể chất như nhiễm trùng tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu. Nghiên cứu gần đây cho thấy một số đàn ông có thể mắc một bẩm chất sinh lý trong hệ thần kinh gây ra xuất tinh nhanh. Nhưng với hầu hết đàn ông, phóng tinh sớm sẽ xuất hiện trong những lúc bị stress hay sức khoẻ kém.



Những biện pháp tự khắc phục



Có một số cách giúp bạn nhận ra "điểm không thể dừng lại". Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình, rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề.



Thư giãn. Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hay ngồi tĩnh tâm.

Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.

Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hay đẩy mạnh cơ xương chậu.

Dừng lại rồi tiếp tục. Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.

Thay đổi kiểu kích thích. Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.

Thay đổi vị trí. Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.

Chúc bạn hạnh phúc!









 
D

dulieuxd

New Member
Dùng nước ép riềng núi của công ty Phương Thảo . Hiệu quả đó bạn.
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời ở đây.
Các chủ đề có liên quan khác
Tạo bởi Tiêu đề Blog Lượt trả lời Ngày
T Những nguyên nhân cơ bản gây xuất tinh sớm nên biết Sức khỏe 0
T Một số giải pháp chữa xuất tinh sớm nên làm Sức khỏe 0
T Nghĩa là có thể rút ra kết luận rằng cách giải quyết chủ yếu đối với chứng xuất tinh sớm là sự kiên Sức khỏe sinh sản 0
J Sai lầm khi dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm Sức khỏe 0
P Xuất tinh như thế nào thì bị coi là xuất tinh sớm? Sức khỏe 2
H Làm sao để chữa đc xuất tinh sớm? Sức khỏe 3
B Xuất tinh sớm nguyên nhân do đâu?cách chữa chứng bệnh này như thế nào? Sức khỏe 4
N Xin tư vấn chữa Xuất tinh sớm Sức khỏe 10
H Xuất tinh sớm có nên tập Kegel? Sức khỏe 1
D Nghiên cứu tinh luyện SiO2 từ vỏ trấu, rơm để sản xuất vật liệu xây dựng Nông Lâm Thủy sản 0

Các chủ đề có liên quan khác

Top