Nếu ngày nào bạn cũng ăn thay cơm thì có gì mà phải lo?, người châu Âu ăn bánh mỳ triền miên đó thôi, Chỉ có điều phải giữ cho chế độ ding dưỡng được luôn luôn cân đối.Bánh mỳ cũng đòi hỏi thức ăn phù hợp với nó: thịt, trứng, cá, sữavà các sản phẩm từ sữa như phó mát...chứ bánh mỳ mà ăn kèm với rau muống, cá kho kiểu Việt nam, hay với canh cua đồng rau đay mồng tơi thì không hợp đâu