Ăn cơm xong nên ngồi đọc sách hoặc xem tivi?

B

bonghongthuytinh_8x2007

New Member
Sau khi ăn sau bạn nên nghỉ ngơi 1 chút. Sau khi ăn cơ thể cần có thời gian nghỉ ngơi để tập trung cho việc tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên nếu bạn ngồi quá lâu mà không vận động, cơ thể sẽ tích mỡ và làm cho bụng to ra.
 
T

Twrgadarn

New Member
Sau khi ăn cơm xong bạn nên nghỉ ngơi , tránh vận động mạnh , nhưng không nên ngồi đọc sách hay xem ti vi quá lâu ( cảm giác được nghỉ ngơi thoải mái nhưng không hề có lợi cho sức khỏe của cơ thể ).

Theo mình được biết , trước khi ăn cơm tối bạn nên đi bộ nhanh hay chạy bộ khoảng 30" (để bộ máy tiêu hóa được hoạt động tốt hơn ) .

Sau khi ăn cơm khoảng 30"(nên là 1h) , bạn có thể tắm để thư giãn ^^!Mời bạn ghé thăm: Công Ty Đẳng Cấp Số
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời ở đây.
Các chủ đề có liên quan khác
Tạo bởi Tiêu đề Blog Lượt trả lời Ngày
S [Free] Công ty dịch vụ ăn uống cơm văn phòng GOOD HEALTH Tài liệu chưa phân loại 0
C Suy nghĩ của anh chị về câu tục ngữ sau đây: "Đánh nhau chia gạo, chào nhau ăn cơm" Văn học 0
P Cơm Xúc Xích là một món ăn rất ngon, mình rất thích ăn ở hàng, bạn nào biết chỉ mình cách chế biến đ Ẩm thực 1
Q Không nên uống nước trước khi ăn cơm ? Sức khỏe 1
L Những món mặn để ăn cơm cuối tuần ? Ẩm thực 1
D Cần các mẹ tham vấn mấy món ăn để mang cơm hộp đi làm ? Ẩm thực 1
K Nhân viên văn phòng thích ăn cơm trưa ở quán hay tại văn phòng? Ẩm thực 0
N Hướng dẫn nấu những món canh ngon cho bé tập ăn cơm ? Ẩm thực 1
B Bánh rán từ cơm nguội - món ăn sáng cực ngon? Ẩm thực 1
H Mua cơm gạo lứt rang rong biển ăn liền Bà Loan ở đâu Ẩm thực 0

Các chủ đề có liên quan khác

Top