Chế độ ăn uống thế nào là hợp lý để tăng chiều cao?

[duc_chung_2571990]

Chế do an uống thế nao la hợp lý de tang chiều cao?

 

[hatecow]

Điền kinh, chạy bo rat tốt cho chan va giúp bạn tang chieu cao. 30 phut moi buổi chiều se lam bạn thấy thoải mái, khoe manh hơn. Về an uong thì cứ nhiều đạm, nhiều canxi, nhieu xo như cac loai thịt bò, lợn, gà. Rau quả tươi, cac loai ngoa xò oc hen cũng rất tốt.

 

[congtungheo_qt]

Một cau hoi khá hay, thuong thi mọi người cung chi định hướng chu it ai hướng dan cu thể, mà minh thi lại cần cu the thực tế. Theo minh bạn nên an nhung thức ăn giau canxi như trứng, sữa, hải sản. Còn the duc thể thao thi boi lội là tốt nhất.

 

[oanh12ls]

Umh ho! Lai thêm 1 chú lùn, dung buon nữa phẫu thuat lam gì cho tốn kém. Ket hop bơi lội voi an uống sẽ co chieu cao tự nhiên, còn muon cao nhanh thì di giay nâng chiều cao LinhKent san pham tiêu biểu cua nam đấy, 5-9cm gio la chuyện nhỏ rồi. Nói nhieu hieu ít tốt nhat vao đây mà xem: http://giaynangchieucao.com

 

[Gia_Khoa]

Đúng đấy, tâm ly la rào cản lon nhat của mọi mon the thao, cua moi giới han vi vậy nên vung tam lý trước đã nhe, roi kien trì luyện tap dam bảo sẽ cao nhu bạn muốn. Ve nang chiều cao thi minh thấy giày cao LinhKent được đấy, di thu rồi.