E băn khoăn về sức khỏe ~.~??

[Masson]

E băn khoăn về sức khỏe ~.~??

 

[Edmundo]

Nếu bạn là nữ và mới 15 tuổi thì chỉ số trên là bạn béo thật rồi. Muốn có một cơ thể chuẩn hơn thì bạn hãy cố gắng tập luyện thể dục thể thao để cơ thể tiêu hao bớt năng lượng.



Bạn có thể thay đổi hay giảm bớt khẩu phần ăn hàng ngày lại, tránh việc ăn nhiều mà ít vận động nhé, với chiều cao và cân nặng như hiện giờ với tuổi của bạn nếu biết ăn uống và tập luyện hợp lý thì bạn sẽ có một vóc dáng rất lý tưởng khi bạn 20 tuổi đó.

Chúc bạn thành công.