Download Giáo án Thể dục 8 - Bùi Văn Nhường (Học kỳ 1)
- Chạy ngắn: - Ôn động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp.
- Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 25. Học từ nhịp 26 – 35 bài thể dục (nam nữ)
1. MỤC TIÊU:
a) Kiến thức:
- Bài thể dục: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 25 và 26 đến 35.
- Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng; xuất phát cao chạy nhanh 60m. trò chơi.
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 đến 25 và 26 đến 35.
- Chạy ngắn: + Thực cơ bản đúng xuất phát tghấp - chạy lao - chạy giữa quãng.
+ Nâng dần tốc độ chạy.
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
++ Ai muốn tải bản DOC Đầy Đủ thì Trả lời bài viết này, mình sẽ gửi Link download cho!
- Chạy bền: + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Thực được xuất phát tghấp chạy lao sau xuất phát.
+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Chạy bền: + Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
2. CHUẨN BỊ:
a) GV: - Sân thể dục nhà tr ường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
b) HS: - Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trư ớc - sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đạp sau (đúng động tác, lực đạp khỏe)
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn::
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Đứng vai, lưng hướng chạy.
- Tư thế chuẩn bị xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Kỹ thuật chạy giữa quãng.
- Đóng bàn đạp.
- Kỹ thuật chạy lao
2. Bài thể dục:
- Từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
- Học từ nhịp 9 - 10
9 10 11 12
13 14 15 16 17
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
III. Phần kết thúc:
- Tập một số ĐT thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hư ớng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, bài TD
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
4x15m
40,60m
2 lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Gv làm mẫu động tác mới và cho học sinh tập, tổ chức cho học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh
- ĐH tập chạy:
GV
* * * * * * * * * * 15m
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập bài thể dục:
GV *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH chạy bền
- ĐH xuống lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn: 01/10/2010 Ngày dạy: Lớp 8A: 07/10/2010
Lớp 8B: 04/10/2010
Tiết: 15
- Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp. Trò chơi chạy đuổi.
- Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam và nữ)
- Chạy bền: - Trò chơi: Nhảy dây cá nhân.
1. MỤC TIÊU:
a) Kiến thức:
- Bài thể dục: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiệ xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát.
- Chạy bền: + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Thực được xuất phát tghấp chạy lao sau xuất phát.
+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Chạy bền: + Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
2. CHUẨN BỊ:
a) GV: - Sân thể dục nhà tr ường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
b) HS: - Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trư ớc - sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đạp sau (đúng động tác, lực đạp khỏe)
- Thực hiện 17 nhịp bài thể dục. (đúng biên độ, phương hướng, nhịp hô, đẹp)
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn::
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Đứng vai, lưng hướng chạy.
- Tư thế chuẩn bị xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Kỹ thuật chạy giữa quãng.
- Đóng bàn đạp.
- Kỹ thuật chạy lao
- Thực hiện toàn bộ kỹ thuật chạy ngắn.
2. Bài thể dục:
- Từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
- Học từ nhịp 9 - 17
9 10 11 12
13 14 15 16 17
3. Chạy bền: Trò chơii nhảy dây
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hư ớng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, bài TD
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
4x15m
40m
2 lần
3x60m
6 lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Gv làm mẫu động tác mới và cho học sinh tập, tổ chức cho học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh
- ĐH tập chạy:
GV
* * * * * * * * * * 15 - 60m
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập bài thể dục:
GV *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH chạy bền
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH xuống lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 05/10/2010 Ngày dạy: Lớp 8A: 13/10/2010
Lớp 8B: 08/10/2010
Tiết: 16
- Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp. Trò chơi chạy đuổi.
- Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam và nữ)
- Chạy bền: - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
1. MỤC TIÊU:
a) Kiến thức:
- Bài thể dục: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiệ xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát.
- Chạy bền: + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Thực được xuất phát tghấp chạy lao sau xuất phát.
+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Chạy bền: + Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
2. CHUẨN BỊ:
a) GV: - Sân thể dục nhà tr ường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
b) HS: - Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm trta sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trư ớc - sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đạp sau (đúng động tác, lực đạp khỏe)
- Thực hiện 17 nhịp bà...
Download Giáo án Thể dục 8 - Bùi Văn Nhường (Học kỳ 1) miễn phí
- Chạy ngắn: - Ôn động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp.
- Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 – 25. Học từ nhịp 26 – 35 bài thể dục (nam nữ)
1. MỤC TIÊU:
a) Kiến thức:
- Bài thể dục: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 25 và 26 đến 35.
- Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng; xuất phát cao chạy nhanh 60m. trò chơi.
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 đến 25 và 26 đến 35.
- Chạy ngắn: + Thực cơ bản đúng xuất phát tghấp - chạy lao - chạy giữa quãng.
+ Nâng dần tốc độ chạy.
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
++ Ai muốn tải bản DOC Đầy Đủ thì Trả lời bài viết này, mình sẽ gửi Link download cho!
Tóm tắt nội dung:
thấp - chạy lao sau xuất phát.- Chạy bền: + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Thực được xuất phát tghấp chạy lao sau xuất phát.
+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Chạy bền: + Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
2. CHUẨN BỊ:
a) GV: - Sân thể dục nhà tr ường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
b) HS: - Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trư ớc - sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đạp sau (đúng động tác, lực đạp khỏe)
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn::
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Đứng vai, lưng hướng chạy.
- Tư thế chuẩn bị xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Kỹ thuật chạy giữa quãng.
- Đóng bàn đạp.
- Kỹ thuật chạy lao
2. Bài thể dục:
- Từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
- Học từ nhịp 9 - 10
9 10 11 12
13 14 15 16 17
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
III. Phần kết thúc:
- Tập một số ĐT thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hư ớng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, bài TD
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
4x15m
40,60m
2 lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Gv làm mẫu động tác mới và cho học sinh tập, tổ chức cho học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh
- ĐH tập chạy:
GV
* * * * * * * * * * 15m
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập bài thể dục:
GV *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH chạy bền
- ĐH xuống lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn: 01/10/2010 Ngày dạy: Lớp 8A: 07/10/2010
Lớp 8B: 04/10/2010
Tiết: 15
- Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp. Trò chơi chạy đuổi.
- Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam và nữ)
- Chạy bền: - Trò chơi: Nhảy dây cá nhân.
1. MỤC TIÊU:
a) Kiến thức:
- Bài thể dục: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiệ xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát.
- Chạy bền: + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Thực được xuất phát tghấp chạy lao sau xuất phát.
+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Chạy bền: + Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
2. CHUẨN BỊ:
a) GV: - Sân thể dục nhà tr ường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
b) HS: - Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trư ớc - sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đạp sau (đúng động tác, lực đạp khỏe)
- Thực hiện 17 nhịp bài thể dục. (đúng biên độ, phương hướng, nhịp hô, đẹp)
II. Phần cơ bản:
1. Chạy ngắn::
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Đứng vai, lưng hướng chạy.
- Tư thế chuẩn bị xuất phát.
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Kỹ thuật chạy giữa quãng.
- Đóng bàn đạp.
- Kỹ thuật chạy lao
- Thực hiện toàn bộ kỹ thuật chạy ngắn.
2. Bài thể dục:
- Từ nhịp 1 - 8 (nam, nữ)
- Học từ nhịp 9 - 17
9 10 11 12
13 14 15 16 17
3. Chạy bền: Trò chơii nhảy dây
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hư ớng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, bài TD
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
4x15m
40m
2 lần
3x60m
6 lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Gv làm mẫu động tác mới và cho học sinh tập, tổ chức cho học sinh tập luyện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh
- ĐH tập chạy:
GV
* * * * * * * * * * 15 - 60m
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập bài thể dục:
GV *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH chạy bền
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH xuống lớp:
GV
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 05/10/2010 Ngày dạy: Lớp 8A: 13/10/2010
Lớp 8B: 08/10/2010
Tiết: 16
- Chạy ngắn: - Luyện tập và nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp. Trò chơi chạy đuổi.
- Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam và nữ)
- Chạy bền: - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
1. MỤC TIÊU:
a) Kiến thức:
- Bài thể dục: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Biết tên và cách thực hiệ xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát.
- Chạy bền: + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
b) Kỹ năng:
- Bài thể dục: + Thực hiện được các động tác từ nhịp 1 đến 8 và 9 đến 17.
- Chạy ngắn: + Thực được xuất phát tghấp chạy lao sau xuất phát.
+ Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Chạy bền: + Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, trò chơi.
c) Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn bè và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT.
- Không uống bia, rượu và chất kích thích khác.
2. CHUẨN BỊ:
a) GV: - Sân thể dục nhà tr ường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
b) HS: - Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm trta sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trư ớc - sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống
3. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đạp sau (đúng động tác, lực đạp khỏe)
- Thực hiện 17 nhịp bà...