Tập thể thao có ích cho tất cả mọi người, kể cả các bệnh nhân, trong đó có bệnh nhân thiếu máu. Đối với bệnh nhân thiếu máu thì nên tập các động tác làm khoẻ cột sống, kích thích tuỷ làm việc tốt (tuỷ là cơ quan sinh ra hồng cầu). Nên tập thở sâu, đúng cách để tăng lượng ô-xy, tăng khả năng làm việc của hồng cầu.