Chào bạn!
Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là thời kỳ có nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Triệu chứng thường gặp vào tuổi này là những cơn nóng bừng lan khắp cơ thể. Một phụ nữ có thể thấy hiện tượng đỏ bừng khởi đầu từ ngực lan dần lên cổ, mặt, đầu và từ đấy, lan ra khắp cơ thể. Họ có thể cứ hết đổ mồ hôi rồi lại có cơn lạnh run. Nếu lấy nhiệt độ, chúng ta sẽ thấy không phải là cơn sốt thật sự. Đi kèm với đó là sự mệt mỏi, hay cáu gắt, kém tập trung.
Thời gian này bạn nên khuyên mẹ tham gia tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ tập dưỡng sinh, tham gia các hoạt động dưỡng sinh, câu lạc bộ người cao tuổi...để giảm bớt căng thẳng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe, hạnh phúc!
