Nhảy dây sẽ giúp giảm cân và hổ trợ việc tăng chiều cao.Ngoài ra bạn nên có 1 chế độ ăn hợp lý,đầy đủ chất dinh dương để cơ thể có thể phát triển tòan diện hơn
![[<img src= :)]()
]" align="absmiddle" border="0" hspace="1" src="http://vatgia.com/images/wys/yahoo_smiley.gif" />