Khi massage xông hơi cần lưu ý điều gì vậy nhỉ?

[lamotoctem]

Khi massage xông hơi cần lưu ý điều gì vậy nhỉ?

 

[makeawish_cdd_251]

Hiện nay không chỉ có các trung tâm chuyên dịch vụ massage, hầu hết các spa và cơ sở chăm sóc sắc đẹp đều đưa massage vào quy trình phục vụ khách hàng. Lợi ích của massage, xông hơi từ lâu đã được công nhận. Tuy nhiên, để massage, xông hơi phát huy đúng công dụng, bạn cần ghi nhớ các điểm sau:



- Sau khi ăn no hay uống nhiều rượu bia, tuyệt đối không nên massage, xông hơi, có hại cho tim mạch.



- Người bị suy tim, cao huyết áp, loãng xương, sốt cao, nhiễm trùng… phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt, có thai… trước khi massage, xông hơi phải được kiểm tra và tư vấn kỹ lưỡng. Không nên tự ý làm theo sở thích, thói quen, rất dễ gây tai biến.



Việc massage, xông hơi cần được thực hiện một cách chừng mực và cân nhắc theo từng thể trạng. Người từ 12 tuổi trở lên mới nên massage, xông hơi. Nếu thời gian thực hiện quá gần sẽ khiến cơ thể mất muối và chất điện giải, do đó dễ bị nhiễm lạnh. Sau khi xông hơi không nên tắm lại ngay, nếu có chỉ nên tắm bằng nước ấm. Mỗi lần xông hơi không quá 10 phút, bởi sự lạm dụng có thể gây nhiều biến chứng.

 

[tina_onlylove_156]

Web tham khao ve massage ne www.massagetainha.com