16 tuổi trở lên có thể dùng được liều 400IU/ ngày. Tuy nhiên, độ tuổi trên 25 thì tốc độ lão hoá diễn ra nhanh, lúc đó mới nên bổ sung thêm Vitamin E hàng ngày.
Tuy nhiên, ở độ tuổi 30 tốc độ lão hóa xảy ra nhanh hơn do chúng ta bị sức ép công việc, xã hội, gia đình, bị stress thường xuyên hơn, gốc tự do gia tăng lạm phát trong cơ thể cộng với quá trình lão hoá tự nhiên theo tuổi tác. Vì vậy bổ sung ENAT 400 trong thời kỳ này là cần thiết và độ tuổi 30 là thích hợp nhất.
Vì vậy, ở độ tuổi 23 bạn nên dùng liều 400IU/ngày thì tốt hơn.
Chúc bạn ngày càng đẹp!
